Entspannungsgruppe (in Grafenau)
Sind sie angespannt und gestresst? Leiden Sie unter Schlafstörungen und störende Gedanken lassen Sie nicht zur Ruhe kommen? … Lernen Sie, unter professioneller Anleitung, verschiedene Entspannungsmethoden kennen.
Erfahren Sie dabei, wie Sie selbst bei den unterschiedlichen Verfahren körperliche, aber auch seelische Entspannung erzeugen können. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und zu Hause anwendbar. Ziel ist es gemeinsam die richtige Entspannungsart fürSie zu finden.
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer/innen.
Beginn: 11.04.2023 jeweils dienstags, 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr (6 Treffen).
Ort: Grüberstraße 1, Gruppenraum im 1.OG, Caritas Sozialzentrum Grafenau.
Leitung: Dipl.-Soz.-Päd. (FH) Andrea Gotzmann-Steinhofer
Anmeldung: spdi@caritas-freyung.de oder Tel. 08551 585-84.
Angstgruppe (in Freyung) - Achtung geänderte Uhrzeit!
Angststörungen sind die am häufigsten auftretende psychische Störung. Insgesamt leiden etwa 8% aller Menschen akut und etwa 15% irgendwann an einer behandlungsbedürftigen Angstkrankheit. In der Angstgruppe erwartet sie fachliche Informationen von der Gruppenleitung und viel Zeit zum Austausch unter den Gruppenteilnehmern.
Nur ein paar Beispiele:
… Wenn Sie unter Panikanfälle aus heiterem Himmel leiden
… Wenn Sie Ängste haben aus dem Hause zu gehen
… Wenn Sie Ängste kennen von anderen negativ beurteilt zu werden
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer/innen.
Beginn: 18.04.2023, jeweils dienstags, 14:00 bis 16:00 Uhr (6 Treffen).
Ort: Ludwig-Penzkofer-Str. 3, Caritas Beratungszentrum Freyung.
Leitung: Diplom Psychologe Steffen Schulz.
Anmeldung: spdi@caritas-freyung.de oder im Sekretariat unter Tel. 08551 585-84.
Feierabendgruppe (in Grafenau)
14-tägig am Donnerstag von 17.00 bis 19.00 Uhr
Das Gruppenangebot ist kostenlos.
Termine bis Juli 2023:
09.03.2023 | 23.03.2023 | 06.04.2023 | 20.04.2023 | 04.05.2023 | 01.06.2023 | 15.06.2023 | 29.06.2023 | 13.07.2023 | 27.07.2023
Gespräche in geselliger Runde bei Kaffee, Tee und Kuchen.
Ort: Sozialzentrum Grafenau in der Grüberstraße 1, Gruppenraum im 1.OG.
Leitung: Frau Martina Zebandt (ehrenamtliche Mitarbeiterin).
Anmeldung: spdi@caritas-freyung.de oder im Sekretariat unter Tel. 08551 585-84.
Kreativgruppe "IdeenReich" (in Grafenau)
14-tägig am Donnerstag von 14.00 bis 16.00 Uhr.
Das Gruppenangebot ist kostenlos.
Termine bis Juli 2023:
02.03.2023 | 16.03.2023 | 30.03.2023 | 13.04.2023 | 27.04.2023 | 11.05.2023 | 25.05.2023 | 22.06.2023 | 06.07.2023 | 20.07.2023
Alles unter dem Motto kreatives Gestalten zusätzlich Gespräche in geselliger Runde.
Bitte eigene Malutensilien, Bastelwerkstoff, Material und gerne auch kreative Ideen mitbringen.
Ort: Sozialzentrum Grafenau in der Grüberstraße 1, Gruppenraum im 1.OG.
Leitung: Frau Martina Zebandt (ehrenamtliche Mitarbeiterin)
Anmeldung: spdi@caritas-freyung.de oder im Sekretariat unter Tel. 08551 585-84.