VIKTOR

Ein männerspezifisches Gruppenprogramm zur Reduktion von Einsamkeits- und Alkoholproblemen.

Das angeleitete und kostenlose Gruppenangebot VIKTOR richtet sich an Männer ab 55 Jahren, die neue soziale Kontakte knüpfen und ihren Alkoholkonsum reduzieren oder ganz aufgeben möchten.

Dadurch sollen das Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alter gefördert werden. 

VIKTOR behandelt in 10 ca. 90-minütigen Sitzungen interaktiv die Bereiche Einsamkeit und Alkoholkonsum, woraus diese entstanden sind und wie man sie wiederum eindämmen kann. 

Das Gruppenprogramm bietet einen ersten Austausch mit Männern in gleicher Situation, dadurch erste Kontaktmöglichkeiten und den Anstoß, gemeinsam das Konsumverhalten zu verringern oder einzustellen. 

Im Programm werden schwerpunktmäßig folgende Themen behandelt:

1. Einstieg & Kennenlernen
2. Achtsamkeit & Information - Einsamkeit
3. Achtsamkeit & Information - Alkohol
4. Ressourcenaktivierung & Selbstmanagement
5. Rückfallprävention & Krisenmanagement
6. Umstrukturierung dysfunktionaler Gedanken
7. Partnerschaft & Sexualität
8. Rollenbilder & Selbstakzeptanz
9. Zukunftsvisionen & Visualisierung
10. Auf der Zielgeraden